L'ex de mon ex me pourrit la vie

Je suis jalouse de l’ex de mon mec

Aaaaah les filles… Je suis certaine que ce titre vous parle. L'ex de nos mecs: cet enfer. Cette fille belle, indépendante, plus talentueuse et plus sexy que nous. Grrrrrr!! Avec ses gambettes interminables et son visage de poupée, elle n'a pas terminé de nous en faire voir de toutes les couleurs!

J'essaye de me raisonner mais rien n'y fait, je pense toujours à son ancienne copine

On a beau se raisonner: "Mais non, elle n'est pas mieux que toi, arrête ce délire! Chouchou est avec toi maintenant. Ce n'est pas pour rien…" Et puis on se rappelle qu'en fait, c'est l'ex qui a quitté Chouchou. Que peut-être Chouchou pense encore à elle en cachette. Qu'il l'admire. Qu'il la sublime. Qu'il la magnifie… Aaaaaargh!

Et nous revoilà reparties dans nos divagations avec pour seul réconfort… rien du tout en fait! Le fantôme de l'ex copine de son mec c'est juste comme une mauvaise grippe: il n'y a aucun médicament pour le faire passer.

C'est d'autant plus difficile que bien souvent, on n'ose rien dire à Chouchou. Lui reprocher son passé? Pour quoi faire? Il ne pourra rien y changer! Et puis, il est bien normal qu'il ait eu une vie avant nous…

La jalousie est un vilain défaut

Pourtant, on le sait bien: la jalousie est un vilain défaut. On voudrait bien ne plus ressentir cette rivalité qui nous pourrit la vie. Mais comment faire pour arriver à accepter que Chouchou a eu un passé avant nous? Parvenir à comprendre qu'il nous aime NOUS, et qu'on n'a certainement pas besoin de ressembler à son ancienne pin-up pour lui plaire?

On le lit partout dans les livres et magazines: il faut arrêter ce piètre sentiment ravageur. L'ex de Chouchou, c'est du passé, n'en parlons plus. D'ailleurs, Chouchou nous le répète aussi, maintes et maintes fois: "Arrête de te faire des films, je ne l'aime plus. Je n'aime que toi. Elle ne t'arrive pas à la cheville." Et il a beau nous le redire des centaines et des centaines de fois… On n'arrive pas à y croire. On aimerait bien, mais pas possible, c'est plus fort que nous.

Pourquoi l'ex femme de notre homme hante-t-elle nos pensées?

Mais alors, d'où provient cette jalousie incontrôlable? Désolée de vous décevoir les filles, mais il n'existe pas de réponse toute faite à cette question. Ce serait pourtant pratique, mais non. La petite "pilule anti-jalousie" à prendre tous les jours au repas de midi pour contrer ce terrible sentiment de manque de confiance n'a pas encore été inventée.

En fait, la jalousie est une affaire personnelle. Tout dépend de la personne, de sa situation et de son expérience passée.

La jalousie détruit les couples amoureux

Pourtant, il faudrait bien arrêter tôt ou tard de se pourrir la vie avec ça, et retrouver rapidement confiance en Chouchou…  sans quoi notre relation amoureuse risque de virer à la catastrophe. Soyons claires: Chouchou – qui en aura plus que marre de devoir nous rassurer toutes les 10 minutes semaines – va finir par se barrer. C'est bien connu: la jalousie détruit les plus belles relations amoureuses. Et ce n'est certainement pas notre envie!

Il est plus que temps d'arrêter les crises de paranoïa et les espionnages en tous genres dans le portable de Chouchou. Le jour où il va s'en rendre compte, il risque de ne pas nous le pardonner.

Comment arrêter le sentiment de jalousie?

Pour arrêter d'être jalouse, un petit conseil tout bête: arrêter de regarder derrière. Ca ne sert à rien. On ne trouvera jamais aucun sentiment de sécurité dans le passé de l'autre. C'est impossible. On est toutes dans le même bateau: le passé de notre mec nous insupporte toutes. Alors plutôt que de ressasser, regardons le futur. Je sais, c'est facile à dire et ça vous parait ridicule comme conseil. Mais essayez VRAIMENT de le faire. Réinvestissez la relation que vous avez avec Chouchou et mettez des projets en place. Les projets sont indispensables pour entretenir la relation.

Acceptez l'indépendance de l'autre. Je sais, c'est difficile. Mais c'est la recette pour arriver à lâcher cet insupportable sentiment de jalousie. Chouchou a droit à son autonomie. Et vous y avez droit, vous aussi! Cultivez votre propre indépendance. Occupez-vous de vous, allez voir des potes. Vous avez une existence propre, ne vous en privez pas.

Et puis, si tout cela est vraiment trop difficile à supporter, n'hésitez pas à pousser la porte du cabinet d'un psy. Nombre d'entre nous sont réticentes à l'idée d'aller consulter. On pense que le psychologue, c'est pour les fous. Rien n'est plus faux. Un thérapeute peut réellement aider à dépasser ce problème qui empêche de vivre sereinement. Une nouvelle vie et des perspectives neuves s'ouvriront alors à vous et à Chouchou. Super, non?

Et vous, les filles, vous êtes jalouses aussi? Quels sont vos petits trucs et astuces pour penser à autre chose et dépasser ce triste sentiment? Partagez vos réflexions dans la section commentaires ci-dessous! Bisous!


Autre article à lire sur le même sujet:

Comment faire pour oublier son ex?

5 thoughts on “Je suis jalouse de l’ex de mon mec

  1. Très juste. Dans l’exemple de cet article, la jalousie est tournée vers le passé.
    Mais elle se nourrit aussi souvent d’une crainte de l’avenir. C’est pourquoi les projets du couple qui permettent de se projeter dans le futur doivent prendre racine dans le présent.
    C’est le bonheur présent qu’il faut cultiver pour que peu à peu il devienne l’avenir qu’on se souhaite.

  2. Grrrr, je déteeeeeste l’ex de mon mec. Elle veut tout le temps faire copine avec moi, mais je suis sure que c’est parce qu’elle l’aime encore et qu’elle veut s’en rapprocher le plus possible. Une vraie plaie!!

    1. Pas évident ce genre de situation. Ca peut être très délicat! Mon petit conseil: mets tes limites. Ne t’impose pas une présence trop difficile à supporter. Bisous!

  3. Bonjour, je ne sais pas trop où ni à qui en parler alors j’ai décidé de le faire ici. Je ne suis pas spécialement jalouse de son ex en elle-même, enfin je ne pense pas. Mais lorsque mon copain m’emmène dans un lieu dans lequel il a déjà été avec elle, ça m’insupporte. Par exemple, lorsqu’il s’agit d’aller faire les magasins car je souhaite changer de style, je l’invite à venir avec moi afin d’avoir son avis. Et il m’emmène dans les boutiques de fille dans lesquelles il a déjà été avec son ex pour faire du shopping et dont il aime le style vestimentaire.
    Je pense être plus perdue qu’autre chose et d’avoir besoin d’être rassurée. De me dire que je ne suis pas elle, qu’il ne veut pad que je sois elle ou que je lui ressemble. Qu’il ne pense plus à elle ….
    Surtout que c’est lui qui l’a quitté…
    Ça fait du bien d’en parler !
    Et c’est un chouette article écrit sur cette page. Merci pour tout !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *